2020/08/07 10:12更新

アイコンについて

筋トレ アカデミア 第3回 膝あげ

講師
都竹茂樹
(熊本大学教授)

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない、筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第3回「膝あげ」を取り上げる。

同じ種類の番組(その他)

ページ上部へ戻る