筋トレ アカデミア 第５回 座って膝のばし
- 講師
- 都竹茂樹
- (熊本大学教授)
- 放送日時
- 5/7(金) 7:15 BS232
- 5/7(金) 12:30 BS231
- 5/7(金) 20:00 BS232
- 5/7(金) 23:00 BS231
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない、筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第５回は「座って膝のばし」を取り上げる。
