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生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第９回は、四十肩、五十肩に注目。通常の肩こりとの違いを説明し、肩甲骨まわりのストレッチを取り上げる。
7/6(月) 12:30～ 他
筋トレ アカデミア 第１１回 机を使った腕立てふせ
都竹茂樹(熊本大学教授)
7/7(火) 12:30～ 他
筋トレ アカデミア 第１２回 手足のばし
7/8(水) 12:30～ 他
筋トレ アカデミア 第１３回 内ももあげ
7/9(木) 12:30～ 他
筋トレ アカデミア 第１４回 尿失禁改善・対策
7/10(金) 12:30～ 他
筋トレ アカデミア 第１５回 片足飛行機
7/5(日) 6:00～
特別講義セレクション 日本漫画と文化多様性～世界に拡散する 絵物語コミュニケーション～
出口 弘(東京工業大学大学院教授)
7/5(日) 6:45～ 他
【日本語基礎A】 第１３回 東京の水道－水を安全に届ける－
姫野 昌子(放送大学教授)
7/5(日) 7:30～ 他
【日本語基礎A】 第１４回 東京の水道－水を安全に守る－
7/5(日) 8:15～ 他
【日本語基礎A】 第１５回 楽しい文法教室③－総復習－
7/5(日) 21:00～ 他
小学校プログラミング教育（導入編） 第2回 小学校プログラミング教育の実践
中川 一史(放送大学教授)
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