2020/07/03 15:44更新

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筋トレ アカデミア 第13回 内ももあげ

講師
都竹茂樹
(熊本大学教授)
放送日時
7/8(水) 12:30  BS231
8/5(水) 18:30  BS231

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第13回は、「姿勢」に注目。「内ももあげ」を取り上げ、足のゆるみが、様々な問題を引き起こすことを学ぶ。

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