2020/01/29 17:19更新

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筋トレ アカデミア 第7回 外ももあげ

講師
都竹茂樹
(熊本大学教授)
放送日時
3/15(日) 17:15  BS231
3/15(日) 23:15  BS231

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第7回は、要介護の原因ともいわれる「ロコモティブシンドローム」の予防に効く、「外ももあげ」を取り上げる。

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