2020/01/29 17:19更新

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筋トレ アカデミア 第8回 肩すくめ

講師
都竹茂樹
(熊本大学教授)
放送日時
3/15(日) 17:30  BS231
3/15(日) 23:30  BS231

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第8回は、肩こり改善に効果がある、「肩すくめ(シュラック)」を取り上げる。

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