2020/01/29 17:19更新

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筋トレ アカデミア 第11回 机を使った腕立てふせ

講師
都竹茂樹
(熊本大学教授)
放送日時
3/22(日) 17:30  BS231
3/22(日) 23:30  BS231

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第11回は、二の腕やバストを引き締める、机を使った腕立てふせに取り組む。

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