
2022/07/15 17:37更新
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筋トレ アカデミア 第3回 膝あげ

- 講師
- 都竹 茂樹
- (熊本大学教授)

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない、筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第3回「膝あげ」を取り上げる。