生涯
数理・データサイエンス・ＡＩ 応用基礎講座 データサイエンス基礎 第4回 数学基礎3～ベクトルと行列～
關戸 啓人(放送大学非常勤講師、京都大学特定講師)
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筋トレ アカデミアⅡ 第９回 ウォーキング・ランジ
人生１００年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを中心に紹介する。もっと筋肉を付けたい、腰痛を改善したい、素敵な洋服を着てみたい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。第９回は「ウォーキング・ランジ」。血流を促す効果があり、冷え性に悩む方にお勧めです。今回のコラムのテーマは「尿失禁」。効果的なエクササイズと合わせて紹介する。
