生涯
数理・データサイエンス・ＡＩ 専門講座 リハビリテーション科学のＤＸ 第2回 人間による計測･評価
片桐 祥雅(東京大学大学院上席研究員)
更新
筋トレ アカデミアⅡ 第１０回 スカイダイビング
人生１００年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを中心に紹介する。もっと筋肉を付けたい、腰痛を改善したい、素敵な洋服を着てみたい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。第１０回はお尻や背中の筋肉に効く「スカイダイビング」。姿勢が悪くなったと感じている方にお勧めです。今回のコラムのテーマは「座り過ぎのリスク」。
