2024/10/02 14:42更新

筋トレアカデミアⅡ 第１１回シュラッグ

講師: 都竹　茂樹; (熊本大学教授); みうら　学; (俳優); 舟津　汐里; (女優); 芦田　もえな; (声優・ナレーター)

放送日時: 11/5(火) 12:30 BS231
11/5(火) 20:45 BS231

その他

人生１００年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを紹介する。もっと筋肉を付けたい、腰痛を改善したい、素敵な洋服を着てみたい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。第１１回は、スマホやPCの長時間使用につきものの、肩こりやそれに伴う頭痛に効果が期待できる「シュラッグ」です。コラムのテーマは「エクササイズ・イズ・メディスン」。