生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない、筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第５回は「座って膝のばし」を取り上げる。
放送授業等のインターネット配信を視聴できます。
オンライン授業のご案内と受講確認のためのサイトです。
全国の講演会情報を確認できます。
面接授業のページに移動できます。
