更新

筋トレ アカデミア 第5回 座って膝のばし

講師
都竹 茂樹
(熊本大学教授)
放送日時

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない、筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第5回は「座って膝のばし」を取り上げる。

同じ種類の番組(その他)

ページ上部へ戻る