2021/11/29 16:13更新

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筋トレ アカデミア 第8回 肩すくめ

講師
都竹 茂樹
(熊本大学教授)
放送日時
12/9(木) 7:15  BS232
12/9(木) 12:30  BS231
12/9(木) 20:00  BS232
12/9(木) 23:00  BS231

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第8回は、肩こり改善に効果がある、「肩すくめ(シュラック)」を取り上げる。

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