2021/11/29 16:13更新

筋トレアカデミア　第１２回　手足のばし

放送日時: 12/14(火) 7:15 BS232; 12/14(火) 12:30 BS231; 12/14(火) 20:00 BS232; 12/14(火) 23:00 BS231

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。第１２回は、少し高度な運動に挑戦。インナーマッスルを鍛える。そのほか、筋トレを続けるためのコツも取り上げる。

同じ種類の番組（その他）

11/30(火) 6:00～

サイバーセキュリティⅡ　第1回　進化する情報セキュリティ

辰己丈夫(放送大学教授)

11/30(火) 6:45～

キャンパスガイド11月-1　サークル活動から生まれた本～千葉学習センター　古文書を読む会～

11/30(火) 12:00～

キャンパスガイド11月-1　サークル活動から生まれた本～千葉学習センター　古文書を読む会～

11/30(火) 19:30～

キャンパスガイド11月-1　サークル活動から生まれた本～千葉学習センター　古文書を読む会～

11/30(火) 20:15～

【日本語基礎A】第９回　お見合い－若い二人と仲人さん－

姫野昌子(放送大学教授)

インターネットラジオで放送大学のラジオ番組が聴けます。

放送授業等のインターネット配信を視聴できます。

オンライン授業のご案内と受講確認のためのサイトです。

全国の講演会情報を確認できます。

面接授業のページに移動できます。