2022/08/02 09:40更新

アイコンについて

筋トレ アカデミアⅡ 第13回 カーフレイズ(下半身のエクササイズ)

講師
都竹 茂樹
(熊本大学教授)
みうら 学
(俳優)
舟津 汐里
(女優)
芦田 もえな
(声優・ナレーター)
放送日時
8/24(水) 8:00  BS232
8/24(水) 13:15  BS231
8/24(水) 19:15  BS231

人生100年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを紹介する。もっと筋肉を付けたい、腰痛を改善したい、素敵な洋服を着てみたい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。第13回は、ふくらはぎを鍛え、むくみの解消も期待できる「カーフレイズ」です。今回のコラムのテーマは「ガンの予防」。食事と運動の大切さを語る。

同じ種類の番組(その他)

ページ上部へ戻る