生涯
数理・データサイエンス・ＡＩ 専門講座 心理学研究への応用 第９回 N of 1 のデータサイエンス：シングルケースデザイン
竹林 由武(放送大学非常勤講師：福島県立医科大学)
更新
筋トレ アカデミアⅡ 第１３回 カーフレイズ（下半身のエクササイズ）
人生１００年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを紹介する。もっと筋肉を付けたい、腰痛を改善したい、素敵な洋服を着てみたい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。第１３回は、ふくらはぎを鍛え、むくみの解消も期待できる「カーフレイズ」です。今回のコラムのテーマは「ガンの予防」。食事と運動の大切さを語る。
